นอนไม่หลับ ฝังเข็มได้

นอนหลับ ไม่ได้แปลว่า จะไม่เป็นโรค "นอนไม่หลับ"

โรคนอนไม่หลับในทางการแพทย์แผนจีน ไม่ได้นับแค่ว่าชั่วโมงการนอนครบหรือไม่ครบ 8 ชั่วโมง แต่นอนไม่หลับหมายถึง คุณภาพการนอนด้วย เพราะการนอนหลับที่ดี ช่วยให้ร่างกายได้กำจัดของเสียทุกระบบได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งเป็นช่วงเวลาที่ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง

อาการที่เข้าข่ายการนอนไม่หลับ หรือหลับไม่ลึกได้แก่

1. เข้านอนยาก ใช้เวลานานกว่าจะเข้านอนได้

2. นอนหลับ แต่สะดุ้งตื่นง่าย ได้ยินเสียงเล็กน้อยก็รู้ตัว

3. ฝันเยอะ หรือฝันร้าย และจำเหตุการณ์ได้ชัดเจน

หากมีอาการดังกล่าวติดต่อกันจนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตปกติ ถือว่าเป็น โรคนอนไม่หลับ（不寐）ตามหลักแพทย์แผนจีน เรารักษาได้ด้วยการฝังเข็มได้ เพราะการฝังเข็มจะช่วยปรับระบบประสาทอัตโนมัติให้เป็นปกติ ทำให้คนไข้อยู่ในภาวะสงบมากขึ้น อีกทั้งจุดฝังเข็มบางจุดนั้น ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ทำให้รู้สึกเคลิบเคลิ้มผ่อนคลายจากความเครียด

นอกจากการฝังเข็มแล้ว การเดินแก้ว หรือสไลด์แก้วไปบนแผ่นหลัง ก็สามารถช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้ เพราะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอาการตึงตลอดแนวแผ่นหลัง ปรับสมดุลระบบประสาท เพราะ ตลอดแนวกระดูกสันหลังเป็นเส้นทางผ่านของระบบประสาททั้งร่างกาย

สำหรับคนที่ลองรักษาอาการนอนไม่หลับมาหลายวิธี แต่ไม่ได้ผล การฝังเข็มและการเดินแก้ว ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าลอง